最近はじめたこと🩷
2025/07/12 16:01:46
こんにちは！(^ ^)
わたし最近はじめたことがあって
それはウォーキングなんですけど
理由としては下半身の筋力を少しでも
つけたいという理由ではじめて
まだ歩き始めてから1週間とかですが
少しずつ効果実感できてます🙌🩷
普段は歩くことがなかったから
ここにこんなお店があったんだ
とか色々見ながら夜歩くと
結構新鮮で楽しいです😳
徐々に歩く距離伸ばして行って
運動していきたいです😳🩷
身体の痛みに効果的なストレッチとかあれば
是非教えてほしいです(*^_^*)🙏🩷🩷
本日もお待ちしております☺️🩷
