こんにちは(≧∀≦)??

今日から三連休のお客さまは
多いですか？(*^▽^*)??

夏らしいことがまだ出来てないので
バーベキューとかキャンプとか
してみたいです??笑

本日から出勤します！
18:00からよろしくお願いします?

こんにちは！(^ ^)

わたし最近はじめたことがあって

それはウォーキングなんですけど

理由としては下半身の筋力を少しでも
つけたいという理由ではじめて
まだ歩き始めてから1週間とかですが
少しずつ効果実感できてます??

普段は歩くことがなかったから
ここにこんなお店があったんだ
とか色々見ながら夜歩くと
結構新鮮で楽しいです?

徐々に歩く距離伸ばして行って
運動していきたいです??

身体の痛みに効果的なストレッチとかあれば
是非教えてほしいです(*^_^*)???

本日もお待ちしております???