写メ日記

快晴♪

2019/03/31 13:46:47|コメント:0件

  • 快晴♪

スタートからありがとうございました
ラストまで出勤してますので、今日も一日よろしくお願いいたします(?????)

昨日お会い出来た方々、優しくして頂きありがとう皆さまのお疲れを少しでも癒せていたら幸せです



いつも大切にして下さって ありがとう


[お題]from:ムキムキ君さん

2019/03/28 22:48:09|コメント:0件

  • [お題]from:ムキムキ君さん

お題:あなたがダイエットする場合は運動派?食事制限派?に回答♪

食事制限+運動は少しだけです
もともと歩くのは好きなので、毎日お散歩したり、2〜3駅分は歩いて移動したり、エスカレーターよりも階段をなるべく利用したりします筋肉つけたいですが筋トレ苦手・・
皆さまのおすすめダイエット法も教えてください