こんにちは！ 宮本しずかです
昨日久々に筋トレしたんですが、プランク1分しただけでめっちゃ筋肉痛になりました?
やっぱり継続して行うことって大切だなって改めて気づかされました?
これから毎日筋トレをして、もっとお兄さん達に褒めて貰えるような身体を目指します

あと筋トレって膣の締まりも良くなるらしいよ…??